原 幸多著
発行：風人社
仕様：四六判 並製本208頁
2012年7月30日発行
ISBN 9784938643393 C0075
★日本図書館協会選定図書
【目次】
はじめに
山との出会い、そして目標
●無意根山
無意根山・もう一つの山行記録
●二人合わせて129歳の北アルプス縦断
2000年8月5日（親不知～白鳥小屋)
8月6日（白鳥小屋～黒岩平）
8月7日（黒岩平～朝日小屋）
8月8日（朝日小屋～白馬岳村営小屋）
8月9日（白馬岳村営小屋～唐松小屋）
8月10日（唐松小屋～キレット小屋）
8月11日（キレット小屋～種池山荘）
8月12日（種池山荘～針ノ木小屋）
8月13日（針ノ木小屋～船窪小屋）
8月14日（船窪小屋～烏帽子小屋）
8月15日（烏帽子小屋～水晶小屋）
8月16日（水晶小屋～双六小屋）
8月17日（双六小屋～笠ヶ岳山荘）
8月18日（笠ヶ岳山荘～新穂高～新宿）
エピローグ
チトカニウシ山雪洞山行記
中ノ岳・越後駒ヶ岳縦走
4月9日（六日町～十字峡ダム）
4月10日（十字峡ダム～1269m地点）
4月11日（1269m地点～中ノ岳）
4月12日（中ノ岳～天狗平）
4月13日（天狗平～駒ヶ岳）
4月14日（駒ヶ岳～大湯温泉）
4月15日（大湯温泉～小出）
反省とむすび
●箱根用水の掘抜実踏記
●朝日連峰縦走
●外秩父七峰小刻み山行
小川町から皆谷まで
皆谷から萩平まで
萩平から定峰峠まで
定峰峠から波久礼駅まで
●板ハイニュース2002年8月号編集後記
●飯豊山山行
●耐久レースコースの小刻み山行１
耐久レースコースの小刻み山行２
●百名山卒業の記
私の日本百名山登頂記録（一覧表）
●中高年のための日頃のトレーニング方法
中高年者が知っておくべき体力低下の特徴
登りの疲労、下りの疲労
トレーニング・メニューは、科学的に、自分で考えろ
●屋久島
7月20日（宮之浦港～花之江河）
7月21日（花之江河～新高塚小屋）
7月23日（白谷山荘～博多）
7月24日（博多～東京）
●膝と闘う
膝痛の始まり
治療の開始
右膝も故障
右膝再発
ヒヤルロン酸との出会い
克服と心がけ
追記
●板ハイニュース2007年4月号編集後記
●北穂高岳
●伊豆ヶ岳～子ノ権現
伊豆ヶ岳再び
伊豆ヶ岳再々トライ
●雪の上高地
●越後三山縦走記
八海山ロープウェイから千本檜小屋まで
千本檜小屋から荒山・オカメノゾキ中間点まで
荒山・オカメノゾキ中間点から中ノ岳まで
中ノ岳から駒ヶ岳まで
駒ヶ岳～小倉尾根まで
小倉尾根～駒ノ湯～小出まで
反省と想い
●六〇年前の富士登山
●「あと10年は留年して」社団法人東京都山岳連盟会長 佐藤 旺
あとがき
出典リスト
